PLAN D'ENTRAINEMENT VéLO

POURQUOI 2PEAK?

FIXEZ VOS OBJECTIFS

Dans 2PEAK, vous définissez vous-même votre objectif. Que vous souhaitiez améliorer votre meilleur temps actuel, maîtriser une nouvelle distance ou simplement planifier une excursion avec des amis. Mais vous pouvez également viser une amélioration ou un maintien général de la forme. En outre, vous avez la possibilité d'atteindre votre poids idéal grâce au plan de nutrition 2PEAK.

OPTIMISEZ VOTRE VOLUME D'ENTRAINEMENT

La charge d'entrainement (durée multipliée par intensité) est contrôlée par votre habilité individuel de récupération que notre système apprends au cours du temps. Vous pouvez ajuster a tout instant le ressentiment de votre récupération ce qui produira un ajustement de votre plan d'entrainement. Ce principe fonctionne dans les 2 sense. C'est pourquoi nous appelons notre approche non seulement DYNAMIC mais aussi ADAPTIVE.

ENREGISTREZ VOS PROGRES

Il y a beaucoup de services qui analysent vos données. 2PEAK va encore plus loin. Premièrement nous interprétons vos données et deuxièmement nous ajustons vos prochaines séances afin de toujours chercher la stimulation dans votre entrainement.

MESUREZ VOUS

Vos meilleurs temps sur les itinéraires sélectionnés sont automatiquement classés sur la base de vos données GPS téléchargées et comparés aux temps des autres athlètes qui ont également effectué l'itinéraire. Dans la liste virtuelle des meilleurs temps, vous recevrez des informations concrètes sur les contenus d'entraînement que vous pouvez utiliser pour améliorer votre meilleur temps pour ce parcours et sur le degré d'amélioration possible.

TROUVEZ DES PARTENAIRES D'ENTRAINEMENT

S'entrainer entre amis est plus motivant : en plus de la stimulation il y a toujours beaucoup à apprendre des autres athlètes qui s'entrainent dans la même zone. 2PEAK vous offre un outil pour trouver de nouveau partenaires d'entrainement ou de nouvelles routes. En plus de cela 2PEAK votre offre des points cadeau a faire valoir sur votre prochain plan d'entrainement si vous encourager vos amis a nous rejoindre.

SUIVI NUTRITIONEL

Vous êtes ce que vous mangez. C'est simple, mais c'est comme ça. 2PEAK vous donne la quantité et la composition idéales, ainsi que le moment idéal, afin que vous restiez optimalement efficace et récupériez au mieux de la charge d'entraînement. En outre, vous pouvez cibler votre poids idéal grâce à des phases de combustion des graisses. L'application gratuite 2PEAK Nutrition App vous aide également lors de vos déplacements.

IMPORTATION AUTOMATIQUE DE VOS SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT À PARTIR DE GARMIN, POLAR, SUUNTO ET BIEN D'AUTRES.


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MULTI PLATEFORME | MULTI ECRAN | MULTI INSTRUMENT


MULTISPORT

Cyclisme | Triathlon | Course à pied | Ski de fond | Vélo de montagne

Nos apps gratuites pour iOS et Android


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Votre plan d'entrainement dans votre poche


  • Ce plan d'entrainement avec ses options de planification de mon temps libre (travail - sport) je le qualifierais de "TOP". Et par conséquent mon amélioration a été impressionnante.

    Lassmann Wilfried
  • Puis-je vous offrir mes félicitations? J'ai eu deux contacts e-mail à ce jour avec votre support et ils ont toujours étés répondus avec compétence et rapidement. Merci.

    Hubert Kießner
  • Le support est "First class"

    Tim Scheffmann
  • Génial la synchronisation avec le calendrier de Google!

    Georg Schreyer
  • J'aime beaucoup m'entraîner avec votre plan d'entraînement, c'est un grand soutien, une aide et une motivation. Vous faites du bon travail et continuez comme ça.

    Till Maier-Staud
  • Merci pour cette saison, je me suis beaucoup amélioré avec 2PEAK.

    Tepi Sorjonen
TOUS

Plan2PEAK Garmin Connect IQ SmartCoach App


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Coaching Intelligent


FAIS PASSER TON ENTRAÎNEMENT À VÉLO AU NIVEAU SUPÉRIEUR

PLAN D'ENTRAÎNEMENT VELO PLUS DYNAMIQUE

Les plans d'entraînement rigides interfèrent tôt ou tard avec les engagements professionnels et privés ou simplement avec les caprices de la météo et ne rendent donc pas justice à la complexité de la vie quotidienne. Même un plan soigneusement élaboré échoue s'il est inflexible et ne s'adapte pas à vous. Avec chaque ajustement que vous voulez ou devez faire, 2PEAK recalculera votre plan DYNAMIQUEMENT.

NOUVEAU CALCUL - APRÈS CHAQUE SESSION D'ENTRAÎNEMENT

Votre corps a besoin de stimuli d'entraînement pour améliorer ses performances. Cependant, un entraînement trop intense affaiblit votre corps. 2PEAK calcule la charge d'entraînement optimale après chaque session d'entraînement et apprend de vos adaptations. 2PEAK rend votre entraînement dynamique, individuel et adapté à votre vie quotidienne.

PLAN DE NUTRITION POUR LES CYCLISTES

Le plan nutritionnel 2PEAK est une aide pratique pour savoir quels aliments prendre, quand et en quelle quantité, afin de favoriser la récupération après un entraînement à vélo et de maintenir le corps en forme. Le plan nutritionnel 2PEAK peut également vous aider à atteindre votre poids idéal.

athlètes utilisent 2PEAK
Compétitions planifiées
heures d'entrainement planifiées